もち麦 パワーはやっぱりすごかった!美容&健康効果のご紹介

 

もち麦 ここ近年流行っていますね。麦飯がオーソドックスな食べ方かと思います。

大麦の一種で、もち麦 はその名の通り「モチモチ」した食感が楽しめますよね。

 

 

最近の研究結果では、ダイエット、メタボ解消、美容効果なども話題になっているようです。

コンビニのおにぎり等でも使用されたり、

サラダやスープなどに入れても美味しく食べられます。

白米より低カロリーで食物繊維が多いので、ダイエットや美容効果があるとのこと。

 

もち麦 は

たんぱく質、脂質、糖質、ミネラルを主に含み、

食物繊維の含有率が高く、白米の約10倍も含まれるとか。

またβグルカンを含有している食品は、

キノコ類、酵母類、海草類、穀類など。

白米と比べて、βグルカン含有量は約25倍、玄米と比べても約4倍だとか!

さらにミネラル類は代謝の促進作用が働き、ダイエットはじめ美容に嬉しい食材ですね~。

 

そんな私はもう2年、もち麦 ご飯を食べています!飽きも来なくておすすめです☆

 

TWINPEAKS へようこそ。

 

「ダイアン、2月24日、午前11時30分ツインピークスだ。カナダ国境から南に8キロ

こんなに木を見たのは初めてだよ。昼食は6ドル31セント ーランプライター・インーで

ツナサンド、チェリーパイにコーヒー。うまかった。特にパイは最高だった。」

 

省略はしていますが、最初にテープレコーダーに向かって喋るクーパー捜査官がとても

印象的なシーンから始まるアメリカのテレビドラマシリーズ-twin peaksです。

 

こんにちは。

サイブックスです。

 

勿論ご存知の方は多いいと思いますが奇才デイヴィッド・リンチ監督によるhttps://ja.wikipedia.org/wiki/デヴィッド・リンチ

作品です。

私が初めて見たのは高校1年生の時に夜中に放送をしていた時です。

その時は、土曜日の夜中になると友人と30分くらい離れた別の友人の家に泊まりに行くのが習慣になっておりました。

友人との待ち合わせの時間の前に家で見てから出ていって道中twin peaksの話をしながら夜の街を自転車で友達の家に

向かっていたのをおもいだします。

このドラマ、話が進めば進むほど全く訳が分からなくなるとゆうデイヴィッド・リンチ節全開の作品になっております。

内容はと言いますと

カナダ国境から南に8キロ、州境から西に20キロの所に位置するワシントン州の田舎町、ツイン・ピークス。山林に囲まれ、外界から隔絶された感もある片田舎。

ある朝、湖畔のほとりでビニールに包まれた若い女性の全裸遺体が発見される。それは“学園の女王”として町の誰からも愛されていた17歳の少女、ローラ・パーマーだった。手足を縛られた上、数人の男性に陵辱された上での凄惨な死に関係者は衝撃を受ける。また、ローラと同じ高校に通うロネット・ポラスキーが行方不明となっていることがわかり、その後、彼女は下着姿で線路脇を彷徨っているところを発見され保護される。だが彼女はショックのため錯乱していた。

ハリー・トルーマン保安官は未成年者の拉致監禁暴行殺人および殺人未遂容疑で捜査を開始し、第一容疑者としてローラのボーイフレンドとして公認の仲だったボビィ・ブリッグスを逮捕する。ほどなくして、FBIからデイル・クーパー特別捜査官が派遣される。素行不良で黒い噂のつきまとうボビィだったが、クーパーは即座に彼が犯人でないと判断。クーパーはローラの遺体から近隣の街で1年前に発生したまま未解決となっている別の少女の殺害事件との共通性を発見し、一連の犯行が同一犯による連続殺人との見解を抱く。

その後、ローラの日記帳に隠されていた鍵から、ローラが貸金庫にコカインと1万ドルの大金を隠していたことが判明。また、部屋にあったビデオカメラの映像からローラには親友のドナ・ヘイワードだけが知るジェームズ・ハーリーという別の恋人がいたことが発覚し、ローラには人々の知らない裏の顔があったことが徐々に明らかになっていく。また、一見穏やかで争いごととも無縁なツイン・ピークスには不倫、麻薬取引、売春、開発計画を巡る陰謀といった負の側面が見え隠れしていた。クーパーは奇抜な方法と鮮やかな手並みで様々な謎を解明し、街の人々の信頼を得ていくがそんな彼を思わぬ事態が待ち受けていた。

 

とまぁ最初は普通(全然普通じゃないけど)進むのですが2・3シーズンと進むにつれて全く訳がわからなくなっていく非常に

香ばしい作品です。

そこで我がサイブックスでは何とdefinitve gold boxセットをご用意しております!!

しかも鬼の10枚組DVDセット!

本編なんと1503分!

特典268分!

そして全てを見終わったときに 一体どれだけの?をおもいうかべるでしょうか?

 

サイブックスではデイヴィット・リンチ関連も高価買取中です。sai-books.com/

 

しかも一昨年位に続編が放映されたのですがそちらも訳が分からないらしいですよ。

楽しみですね。

でわでわ。

 

ランペイジ 巨獣大乱闘

薬により巨大化したゴリラワニオオカミ

ドウェイン・ジョンソンことロック様

街をブッ壊しながら戦う映画です。

 

 

1986年にアメリカで発売されたゲームが元だそうですが、

この映画を楽しむ上では全く関係ありません。

 

 

この映画を楽しむのに必要な情報はすべて、冒頭で提示されます。

まず、動物側の主役・ゴリラは手話で意思疎通出来るどころか

ゲスなハンドサインでジョーク飛ばすレベルの知能を持つナイスガイです。

 

人間側の主役・ロック様は元特殊部隊員の動物学者で

気風がいいし腕っぷしも強い、その上動物に詳しいナイスガイです。

この二匹は親友でナイスガイです。男同士の絆を持つ同胞です。

 

ワニとオオカミはです。

 

 

この事態の陰には陰謀があります。

 

「バカ映画」ではありません。

 

 

以上、後は大破壊と熱い男同士の絆を楽しんで下さい。

 

街の壊しっぷりも最高なんですが、

ロック様とゴリラが見せる絆と男気がとにかく良く、

最後はイイもの見た気分になること請け合い。

 

近年流行りのアメコミヒーローの内輪ネタ映画みたいに

特殊能力にかこつけて多様性について説教してみたり

力に対する責任について説教してみたり、

とにかく説教してみたり……

 

 

と、説教持ち出さないのも嬉しかったですね。

 

気分のいい娯楽映画を観たい方、

レディ・プレイヤー1とともにオススメです。

 

 

 

円山ルゥカレーの有名店「クロック」 が北18条にオープン!

 

 

こんにちはサイブックスです!

 

先日、2017カレー百名店に選ばれた円山の「クロック」の支店が

北18条にできたのでランチを食べに行ってまいりました!

場所は、私も昔から何度もお世話になっていた洋食屋「クラーク亭」の跡地です。

内装は照明など若干変更あるもののほぼ前のお店のままなのでコミックもたくさんあります。
さらにカレー屋には珍しい小上がりまであり、ひとりでいくとゆっくりできそうな感じです。

お目当てだった北18条限定チキンカツカレーは残念ながら品切れ。。。
ビーフカレーを頼みました。

 

(いつものごとく写真を撮るのを忘れてしまい手をつけてしまいます。

 

 

クロックに行ったことがある方はわかると思いますが、
とても濃厚な味わいで、スパイシーで非常にコクがあり、
フルーツのような上品な甘さを感じる味わい深い

ルゥカレー、少しのルゥでご飯がもりもりすすみます!
100gまではライス大盛り無料も嬉しいです。
もう100gグラムあってもよかったくらいです!
北18条はBOOKLAB.がありますが、周辺には

 

続々と新しいお店ができていて、この地域が盛り上がってきているのを感じます!
いま北18条散策が熱いです!ぜひBOOKLAB.へもお立ち寄り下さい!

札幌山菜採り

札幌山菜採り 2018年は、思いもよらない「姫竹」でした!!

 

 

今年は、山菜の王様「タラの芽」には縁がありませんでしたが…

全く期待していなかった、タケノコ が取れて大満足◎

 

早い時期だったからか、山の中に入って行かなくても、

日当たりの良い道沿いにチラホラと顔を出してくれていました♪

 

 

 

目を凝らすと頭をひょこっと出して、とっても可愛い◎

 

持ち帰ってすぐに下処理!

 

 

「タケノコご飯」「味噌汁」「煮付け」… 何を作ろうかなぁ〜