こんにちは！古本買取サイブックスのTです！

食欲の秋から始まり…

１２月の忘年会

クリスマス、お正月と好き放題、食べて！食べて！飲んで！飲んで！！

毎年気をつけよう！と思うのですが…
食べるのが好きで、飲むのも好きとなると誘惑に負けて…ついつい

正月明けに待っているのは、重たくなった体

こんな時にお世話になってるのが

スーパーデトックスフード 玄米

玄米にも色々あると思うのですが、できるだけ農薬を使っていない物を選ぶようにしてます！

七号食  って知ってますか？？

私は完全にやりきった事はないのですが、１週間位かけてやってみた事があります。

体は軽くなります！！
やり過ぎは禁物です！！

が、食べ過ぎた時に体をリセットする為に、たま〜に取り入れてます！
毎日、腹八分目が理想で、食べ過ぎた後にすぐ調整できるのが、理想なんですけどね…

何事もバランスが必要です！

お正月食べ過ぎちゃったかなぁ～と思う人は取り入れてみるのも◎